趋吉避凶强身保健法
每日坚持晨运,包括体操、散步、慢跑、太极拳、气功、武术,避免做太激烈运动。

水源污染,家家户户也应安装食水过滤器,除掉氯和杂质,确保水质质素。

对疾病,疫症,切勿恐慌,恐慌则心虚,心虚则病魔乘虚而侵人体。

病向浅中医,遇上身体不适,必须及早求医。

经常泡澡、泡脚。家中有浴缸者,用粗盐半斤,水温30至40度浸泡20至30分钟,一边喝温水,里攻外逼,泡至流汗,藉此把体内的负能量排出体外,增强体质,增加抵抗力。没有浴缸者可用盆或桶装满热水,加穿厚衣,把双脚和双手同时插进加粗盐的热水中泡浸,同时喝二至三杯温水,泡至流汗龙之谷最新外挂,同样有效。

每曰用膳时,配蒜头浸醋,颇有益处。

放生,积?;?。

笑口???,保持心境开朗,心身自得康泰。

睡觉时,口部张开挥发大量水份及皮肤亦不?;臃⑺?,故此,每晚临睡前喝半杯清水,半夜睡

醒亦要喝少量清水,保持血液溶度适中,预防中风。

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